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Gesundheit und Fitness 01. Rücken Vital: Präventives Rückentraining
18. Mai 2012 | 
Autor: 
Präventives Rückentraining
Erscheinungsjahr: 2012
m. Illustr. v. Burkhard Weisser
Abmessung: 21 cm
Von Kunert, ChristianDas Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen.
Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Sp
Unverb. Preisempf.: EUR 18,00
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Schlagworte: 
MISIU SPORTS Rückentraining Turm Fitnesspoint Dortmund
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