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Answer by cutepoison93
Da war kein Wasser drin, das war zum trainieren der Arme… ich weiss was du meinst, aber leider nicht wie das heißt, hab mich auch gerade bei google um”geschaut”

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Präventives Rückentraining
Erscheinungsjahr: 2012
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Falls so ein hurensohn vo euch merkt das ich was falsch geschrieben hat und vor hat eine nachricht darüber zu schreiben. Bitte tut der welt ein gefallen und stirbt euer Leben ist sinlos

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Answer by sunshine 89
xD die leute die hier auf rechtschreibung achten sind echt arbeistlos

so zu deiner frage: ich würde mir lieber hanteln oder sowas für zuhaus kaufen. spar dir das geld das du im fitnessstuio ausgeben würdest für geräte zuhause auf.. da hast du auf jeden fall mehr von

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jeden zweiten tag 5km joggen, am wochenende eventuell auch mehr. jeden tag zusätzlich 3km mit dem hund gehen. jeden tag 400 sit-ups (100,100,100,100), 100 kniebeugen, 50 liegestützen, lockern und dehnen.was meint ihr dazu? (das pensum schaffe ich)

ist das ausreichend? gibt mir das genug training, um körperlich rundum fit zu sein? soll ich etwas ändern?

tipps und erfahrungen-alles gerne erwünscht!!

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Answer by keks
…tolle Pläne…tolle Vorsätze…
Fang doch lieber erstmal an… und stock dann auf, als total deprimiert zu werden, weil man zwei Tage hintereinander nicht trainieren konnte…
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4 Minuten Workout für Vielbeschäftigte
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Answer by qm_sirius
Finde ich gut, was er macht. Schließlich hast Du offensichtlich keine eigene Meinung und muß im Internet fremde Leute fragen.

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