>> Direkt mehr Informationen

Disc 1: “Shape Your Body”
“Shape your Body” enthält zwei Fitness-Workouts, entwickelt für das tägliche Training plus 10-minütigen Mini-Workout.
Workout I (40 Minuten)
Im ersten Workout-Teil werden die Muskelpartien an Bein, Po, Brust und Hüfte gedehnt und danach in gezielten Übungen gefestigt.
Workout II (40 Minuten)
Weiter geht es mit der Festigung der Beinmuskulatur, der Arme und der Schultern, mit anschließenden muskelaufbauenden Übungen für den gesamten Körper.
Mini-Workout (10 Minuten)
Der Mini-Workout zeigt ein 10-minütiges Spezialtraining, das ihren Körper neu belebt.
Radu Teodorescu ist der bekannteste Fitness-Experte in den USA. Er trainiert viele bekannte Persönlichkeiten (z.B. Michelle Pfeiffer, John F. Kennedy Jr.) und Topmodels. In zweijähriger Zusammenarbeit entwickelt er mit Cindy Crawford dieses Workout-Programm.
Laufzeit: 95 Minuten
Produktionsjahr: 1992

Disc 2: “The next Challenge”
Hi, I’m back, mit meinem neuen Workout “The Next Challenge” für den gesamten Körper:
In diesem einstündigen Programm haben wir viele Bewegungsabläufe aus dem Sport, z.B. aus Karate, Basketball und sogar Sumo Ringen zusammengefasst und daraus ein neuartiges Video entwickelt. Ausdauer, Flexibilität, Schnelligkeit und Koordination werden in einer faszinierenden Umgebung und bei fetziger Musik trainiert. Genießen Sie es, sich fit zu fühlen, fit auszusehen und fit zu sein . Denn Fitness ist für mich eine Lebensphilosophie und gehört zum aktiven Leben. Viel Spaß!
- In der ersten Phase wird er gesamte Körper aufgewärmt.
- die Muskelpartien an Bein, Po, Brust und Hüfte werden gedehnt und danach in gezielten Übungen gefestigt.
- Durch speziell entwickelte Sprungkombination werden Po, Hüfte und Beine trainiert.
- Schultern, Arme und Rücken werden durch intensives Muskeltraining geformt.
Ein dynamisch-aktives und kraftvolles Workout-Programm für Herz- und Kreislauf, Ausdauer und Muskelaufbau.
The Next Challenge wurde in Zusammenarbeit mit Fitness-Experte Radu und Dr. C. Thomas Vangness (Dekan der sportmed. Abt. der University of Southern California) entwickelt und betreut.
Laufzeit: 73 Minuten
Produktionsjahr: 1993

Disc 3: “A New Dimension”
“A New Dimension” ist ein völlig neues “3-in-1″ Fitnessprogramm. Es enthält drei Workouts, zwei aufbauende Trainingseinheiten und ein komplettes Trainingsprogramm. Die einfachen und effektiven Übungen können so miteinander kombiniert und zusammengestellt werden, dass sie selbst nach und nach Ihren persönlichen Fitnessgrad erhöhen können. Fordern sie sich selbst heraus und haben sie dabei jede Menge Spaß!
Workout A 12 Min.:
Tun Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Ihren Kreislauf mit einer Kombination aus Stretching, Pliés und Atemübungen.
Workout B 17 Min.:
Optimieren Sie Ihr Training durch zusätzlichen Muskelaufbau und Übungen zur Stärkung des Brustbereichs.
Workout C 44 Min.:
Das komplette Trainingsprogramm für den gesamten Körper.
Laufzeit: 73 Minuten
Produktionsjahr: 1999

Die Marketingaktionen der verschiedenen Einrichtungen werden durch umfangreiches POS-Material, Gutscheine und Werbeplakate sowie einem, eigens für Betreiber, eingerichteten Downloadbereich auf der Homepage von miha bodytec unterstützt. Eine breit gefächerte Kommunikation mittels regionaler und überregionaler Pressearbeit sowie ein übersichtliches Online-Presseportal, steigern die Bekanntheit des EMS-Trainings mit miha bodytec um ein vielfaches. Für die neue Sport-Performance Ausrichtung „Höher Schneller Weiter“, ist es dem Augsburger Unternehmen zudem gelungen Georg Hackl als ideales Testimonial zu verpflichten. Der erfolgreichste Rennrodler aller Zeiten ergänzt so die Initiativreihe unterschiedlicher Einsatzmöglichkeiten des EMS-Geräts. Bereits die Initiativen „Beschwerdefrei Stark Gesund“ mit Walter Röhrl und die Aktion „Abnehmen Formen Festigen“ mit Doreen Dietel haben wesentlich zur erfolgreichen Positionierung am Markt beigetragen.

Zwei auf einen Streich – Trainingsgerät und Marketinginstrument zugleich
Ein besonderer Vorteil für die Betreiber ist die hohe Wertschöpfung bei geringem Investitionsvolumen, da sich der Anschaffungspreis des Geräts schnell amortisiert. Zusätzliche Marketingmaßnahmen sorgen für eine klare Abgrenzung zu Mitbewerbern und tragen zudem zur aktiven Neukunden-Gewinnung bei. Unterstützt wird dies durch die praktische Einrichtungs-Abfrage mittels Eingabe der Postleitzahl auf www.miha-bodytec.de. Dort erscheint eine Auflistung der sechs nächstgelegenen Anbieter und hilft bei der Suche nach entsprechenden Institutionen. Monatlich nutzen diesen Service, der jedem einzelnen Betreiber zugute kommt, mehr als 1.000 Interessenten. Die einzigartige Wirkungsweise und die große Akzeptanz des EMS-Trainings fördern im weiteren Verlauf die Kundenbindung.

Quelle: open-pr.de

In der Nase des Menschen befindet sich in der obersten Etage die sogenannte „ Riechschleimhaut“ welche mit ihren Zellen diese Moleküle entdecken und entsprechende „ Meldungen “ an das Gehirn des Menschen weiterleiten. Gerüche werden im limbischen System verarbeitet und erzeugt Gefühle welche bei Gestank auch Angst, Unwohlsein, Ärger sowie Sorgen auslösen können.

Viele Betriebe und Einrichtungen haben diese Geruchsbelästigungen soweit wie möglich im Griff und alltägliche Geruchsabsonderungen insbesondere von Mülldeponien, Verbrennungsanlagen, Kanalisation sowie Landwirtschaft sind durch strenge Auflagen als ungefährlich einzustufen.

Was bleibt ist jedoch die Frage, wie sich schlechte Gerüche auf unsere Gesundheit  und das Wohlbefinden eines jeden Menschen auswirken.

Jeder Mensch interpretiert Geruch anders und löst je nach Situation körperliche Beschwerden wie Stress aber auch Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Allergien sowie andere Erkrankungen aus,  welche mittelfristig Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.  Die psychologische und körperliche Auswirkungen von diesen Gerüchen sind schwer  erfassbar und mehr als eine bloße Belästigung.

Dies haben Forscher erkannt und einige Unternehmen haben Produkte entwickelt, um diese Gerüche zu entfernen und mit entsprechend der jeweiligen Situation angepassten Düften bestimmte Emotionen auszulösen. Sinn und Zweck ist jedoch nicht nur der angenehme Geruch sondern auch bestimmte Gefühlsentwicklungen welche durch diese Raumdüfte ausgelöst werden können.

Man kann diese verkaufspsychologisch einsetzen und die Kundenstimmung in eine bestimmte Richtung lenken und so beeinflussen. Diese können sein: beruhigend, erotisierend, aufregend usw. und dadurch bestimmte Emotionen ( Verkaufsimpulse ) auslösen. In einer Bäckerei oder Konditorei eingesetzter süßer Duft ( Vanille/ Zimt ) löst beim Betreten des Ladens bestimmte Wunschvorstellungen aus, welche sich z. B. positiv auf den Verkauf „ süßer Teilchen “ auswirkt.

Kaufhäuser wollen Ihre Kunden mit Blumendüften zum Kauf anregen das Kalkül scheint sich zu bestätigen,  wenn es blumig – frisch nach Frühling riecht – mitten im Winter –  wird der Abverkauf der neuen Kollektion beschleunigt.

Auch wurde in Untersuchungen festgestellt, das die Verweildauer in bedufteten Räumen verlängert wird und so durch die längere Verweildauer in den Geschäften zusätzliche Kaufentscheidungen fallen, was sich positiv auf den Umsatz der Firma auswirkt.

In verschiedenen Studien wurde weiterhin bestätigt, das Beduftung von Aufenthaltsräumen/  Besprechungsräumen sowie allen anderen Aufenthaltsräumen mit den passenden  Düften ( soweit sie an der Wahrnehmungsgrenze verlaufen und nicht aufdringlich  “Donnerwolken synthetischer Herkunft aus dem Discounter“ ) wirken,  sich sehr positiv auf das gesamte Betriebsklima auswirken können und  man sein Gegenüber sprichwörtlich „ gut riechen “ kann. Der Umsatz der Branche steigt seit Jahren konstant an, im Jahr 2009 konnte die  Firma Dobro P & S aus Sinntal (www.dobro-shop.eu ) ihren Umsatz mit Geruchsvernichtern,  Zerstäuberautomaten, sowie Raumdüften für den gewerblichen Einsatz um gut 28 % steigern  und erwartet auch in kommenden Jahren stetig steigende Umsatzzahlen.

Im Dezember 2009 hat im Herzen Haidhausens, wenige Meter vom Weißenburger Platz entfernt, die elegante Personal Training Lounge STEP UP (www.stepup-motivation.de) ihre Pforten geöffnet. STEP UP, das ist effektives Personal Training mit Hypnopower in modernem angenehmen Ambiente. Bei STEP UP wird Personal Training ganzheitlich gesehen. Nicht nur der Körper spielt eine Rolle, sondern eben auch der Geist. Ernährungsberatung, Fitness Training und – als Basis all dessen – das Motivations-Coaching mit Hypnose.

FreeCross – effektiv trainieren mit Spaß
Neben der Hypnose werden auch in den anderen Bereichen die neuesten und modernsten Methoden verwendet. Im Fitness Training beispielsweise wird STEP UP ab März als erster Anbieter in München und als einer der ersten in Deutschland FreeCross-Geräte (www.freecross.de) im Training verwenden. Was ist FreeCross? Crosstrainer haben sich zu einem der beliebtesten Ausdauersportgeräte entwickelt, da sie gelenkschonend den gesamten Körper trainieren. Crosstrainer haben aber einen großen Nachteil: Man kann Sie nur indoor nutzen. Wer will aber schon bei schönem Wetter vorm Fernseher trainieren? FreeCross bietet all das, was ein Crosstrainer bietet, aber eben für das Training im Freien. Man bewegt sich mit bis zu 30 km/h vorwärts und das mit sanften geführten Bewegungen – gelenkschonend und mit großem Fun-Faktor.

Hochmoderner SenseWear-Aktivitätsmonitor
Auch im Ernährungsbereich arbeitet STEP UP mit vollkommen neuartigen Methoden: Wie oft liest man in Zeitschriften Ernährungstipps, wie man Kalorien einsparen kann
oder wie viel Kalorien ein Nahrungsmittel hat. Aber woher weiß ich überhaupt, wie viel Kalorien ich am Tag verbrauche? Ohne dieses Wissen ist faktisch keine vernünftige Beratung bei der Gewichtsreduktion möglich. Bei STEP UP wird deshalb mit einem hochmodernen Aktivitätsmonitor Licht ins Dunkle gebracht: Ein kleines handliches SenseWear-Armband (www.sensewear.com) kann exakt messen, wie viel Energie über den Tag hinweg verbraucht wird – und zwar minutengenau, so dass man alle Tätigkeiten exakt analysieren kann. Mit diesen Informationen lässt sich dann endlich eine fundierte Ernährungsberatung durchführen, die den Kunden schonend zu seinem persönlichen Wohlfühlgewicht führt.

6-Wochen-STEP-UP-Programm
Diese einzelnen Bausteine aus Ernährungsberatung, Fitnesstraining und Motivations-Coaching werden modular zu einem individuell an den Kunden angepassten 6-Wochen-STEP-UP-Programm zusammengefügt. 6 Wochen ohne blinde Versprechen, sondern 6 Wochen, in denen der Kunde nachhaltig auf einen aktiveren und gesünderen Lebensweg geführt wird.

STEP UP – Motivation for a better life

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.

>> Direkt mehr Informationen

Erstmals wird die mehrfach von der Stiftung Warentest und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung prämierte Methode im Bookazine-Format präsentiert. Auf den 142 Seiten wird deutlich: Bei der Fit-for-fun-Diät kommt der Genuss nicht zu kurz. 80 leckere Rezepte statt fadenscheiniger Crashprogramme unterstreichen das. Wichtig ist die Kombination mit mehr Bewegung; so stellt das Buch die sieben effektivsten Fettkiller-Trainingspläne vor. Und schließlich gehört auch die richtige Entspannung dazu. Denn längst ist bekannt, dass Stress uns zu Chips- und Schoko-Attacken verführt; wer richtig entspannt, entgeht der Stressfalle und entlastet seinen Stoffwechsel. Deshalb ist Entspannung ein unverzichtbarer Faktor für den, der abnehmen oder schlank bleiben möchte. Über 200 Fotos und Illustrationen machen diese Erfolgsgeschichte anschaulich.
Über den Autor
Fit for fun hat sich mit dem redaktionellen Konzept, beruhend auf den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung, eine große Stammleserschaft erworben. Monat für Monat erreicht das Magazin zwei Millionen Leser und User und ist damit Deutschlands reichweitenstärkstes Lifestylemagazin.

Frühzeitige Ermüdungszustände bei Wintersportlern sind keine Seltenheit. Die Gründe dafür sind vielfältig. Neben ungewohnter Belastung kann auch eine unzureichende Versorgung mit Nährstoffen, insbesondere mit Kohlenhydraten, dafür verantwortlich sein. Gerade im Ausdauersport ist es wichtig, dass der Organismus schnell auf Energiereserven zurückgreifen kann. Fehlen diese, können entsprechende Erschöpfungszustände beim Sportler auftreten.

Für mehr Energie und Ausdauer sorgt in der Regel eine ausgiebige kohlenhydratreiche Mahlzeit vor der sportlichen Betätigung.
Kohlenhydrate sind Nährstoffe, die vom Körper am schnellsten aufgenommen und verwertet werden können.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass Spitzensportler vor kräftezehrenden Wettkämpfen Pasta-, Reis- oder Kartoffelgerichte zu sich nehmen.

Aber auch Hobbysportlern ist eine kohlenhydratreiche Ernährung zu empfehlen, um auf der Skipiste nicht vorzeitig „schlapp“ zu machen.

Neben Kartoffeln, Reis und Nudeln liefern auch alle Obst- und Gemüsesorten sowie Müslizubereitungen genügend Kohlenhydrate.

Plant man eine längere Ski- oder Rodeltour sollte schon das Frühstück besonders reichhaltig an Kohlenhydraten sein. Dabei sind besonders Produkte aus Vollkorn oder Dinkel zu empfehlen. Kombiniert mit hochwertigem Eiweiß und Fett, beispielsweise in Form von Quark und Lachs, ergibt sich daraus eine gesunde und wertvolle Mahlzeit.

Alternativ können Müslizubereitungen mit Früchten gegessen werden.

Auch für „den kleinen Hunger zwischendurch“ sollte auf Kohlenhydrate zurück gegriffen werden, in Form von Energieriegeln oder belegten Stullen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.

>> Direkt mehr Informationen

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte – garantiert!
Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

In der neuen Kategorie Bücher finden die Kunden nun Fachliteratur von Novagenics über Sportlernahrung und Muskelaufbau. Auch Naschkatzen kommen über die Festtage nicht zu kurz: Speziell zur Weihnachtszeit werden kohlenhydratarme Low-Carb Backmischungen und Pralinen ohne Zuckerzusatz angeboten. Weitere Erneuerungen, wie die Lexikonerweiterung und eine Weihnachtsüberraschung, runden das Fitness-Paket für die Kunden ab.

(openPR)

>> Direkt mehr Informationen

Vorteil des Trainings mit dem Men`s Health X-EFFECT:
die Grundspannung in der Muskulatur wird erhöht, Erfolge sind noch schneller sichtbar! Des Weiteren erlaubt das X-EFFECT-Power-Strap im Gegensatz zu vielen anderen Bauchtrainern kein uneffektives Schaukeln oder Schummeln.

Klein verpackt findet der besondere Men`s Health Bauchtrainer Platz in jeder Tasche – Ausreden gibt es daher nicht mehr!

Die Lichttherapie mit hellem weißem Licht hat sich seit Jahren zur Behandlung von Erkrankungen wie Winterdepressionen, Schlafstörungen u.a. bewährt.
Seit ca. 2 Jahren wird die Lichttherapie auch erfolgreich im Sportbereich eingesetzt. So bereitete sich der 10 km Schwimmer Maarten van der Weijden aus den Niederlanden mit Hilfe der Lichttherapie erfolgreich auf die olympischen Spiele in Peking 2008 vor und wurde Olympiasieger. Der Schwimmer wurde mit der Lichttherapie schon frühzeitig auf die Zeitverschiebung zur Pekinger Zeit eingestellt und dabei von Herrn Schoutens (Firma DAVITA®) betreut. Durch die Anwendung der Lichttherapie konnte der Olympiasieger seine Leistungsfähigkeit und seine Schlafqualität deutlich verbessern. Auch besonders positiv wirkte sich die Anwendung der Lichttherapie im Finale aus, das am Morgen stattfand.

Seine positiven Erfahrungen mit der Lichttherapie stellte Maarten van der Weijden im Seminar „Rekordschaffende Innovationen – Der Einfluss neuer Technologien auf die Leistungsfähigkeit im Sport“ während der Schwimm-Weltmeisterschaften 2009 in Rom dar.

Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden durch Lichttherapie im Fitnessstudio

Das Marktforschungsunternehmen Innofact AG aus Düsseldorf hat 2008 die Studie „Erfolgsfaktoren von Fitness Studios“ herausgebracht. Die ca. 1.000 Befragten gaben als wichtigste Gründe an, weshalb sie in einem Fitnessstudio trainieren: Die Fitness zu verbessern, sich allgemein besser zu fühlen, das Aussehen durch Gewichtsabnahme zu verbessern, die Kraft / Koordination zu verbessern, das Aussehen durch mehr Muskeln zu verbessern und weitere. Die Lichttherapie im Fitnessstudio kann entscheidend dazu beitragen, dass die Mitglieder ihre Trainingsziele erreichen.

In der dunklen Jahreszeit baut sich ein erheblicher Lichtmangel auf, der Leistungsabfall, Müdigkeit und ein schlechtes Befinden hervorrufen kann. Das helle Licht des DAVITA® Lichttherapiegerätes PhysioLight LD 220 kann den vorhandenen Lichtmangel erfolgreich ausgleichen. Das Gerät erreicht 10.000 Lux in einem komfortablen Abstand von 50 cm.

Die Kombination Lichttherapie und sportliche Aktivität stimuliert sowohl den Körper als auch die Seele. Das „Glückshormon“ Serotonin wird verstärkt im Gehirn ausgeschüttet. Das Mitglied fühlt sich gut, ist motiviert und in der Lage die Leistungsfähigkeit zu steigern. Schon 30 Minuten Lichttherapie mit dem PhysioLight LD 220 reichen aus, um die positiven Wirkungen entfalten zu können.
Mit der Kombination von Lichttherapie und Sport kommt das Mitglied gut durch den „Winter“ und kann seine Fitnessziele einfacher erreichen.
Das helle Licht kann zusätzlich noch als Zeitgeber wirken und eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus, der im Herbst- und Winter oft zu beobachten ist, erfolgreich entgegenwirken. Dem Mitglied fällt es nach einem erholsamen Schlaf am nächsten Tag wieder leichter zu trainieren und seine volle Leistung abzurufen. Es fühlt sich energiegeladen und kommt motiviert zum Training und ist einfach gut drauf.

Seit Herbst 2009 wird die Lichttherapie in mehreren Fitnessstudios in den Niederlanden erfolgreich eingesetzt. Im Sportzentrum Top Support in Eindhoven sind 4 DAVITA® Lichttherapiegeräte PhysioLight LD 220 mit Bodenstativ aufgestellt worden. Die Mitglieder der Fitnessstudios haben jetzt die Möglichkeit auf dem Laufband, Ergometer oder Rudergerät zu trainieren und gleichzeitig das helle Licht über die Augen aufzunehmen.

Leichtere Gewichtskontrolle durch Lichttherapie im Fitnessstudio

Ein wichtiger Grund im Fitnessstudio zu trainieren ist es laut der o.a. Studie sein Aussehen durch Gewichtsabnahme zu verbessern. Auch hierbei kann die Lichttherapie den Mitgliedern entscheidend helfen.

Viele Mitglieder, die unter dem starken Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit leiden, verspüren im Winter eine verstärkte Neigung zuviel kalorienreiche, kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel aufzunehmen. Es wird z.B. viel Schokolade gegessen, wodurch sich der Serotoninspiegel aber nur ganz leicht und das Gewicht leider stark erhöht. Das helle Licht führt zu einer starken Ausschüttung von Serotonin. Das betroffene Mitglied hat jetzt kein Verlangen mehr zu viel Süßigkeiten zu essen. So kann eine Gewichtszunahme vermieden werden.

Außerdem aktiviert das helle Licht die sogenannten braunen Fettzellen. Diese verbrauchen aktiv Kalorien, um Wärme zu produzieren und erhöhen den Kalorienverbrauch. So können mit dem hellen Licht wie z.B. dem Lichttherapiegerät PhysioLight LD 220 von DAVITA® die Gewichtskontrolle und das Abnehmen erleichtert werden.

DAVITA® entwickelt und produziert seit 1996 als eines der ersten Unternehmen in Europa Lichttherapiegeräte. Es gehört in diesem Bereich zu den führenden Unternehmen in Europa. Die Aktivitäten von DAVITA® zur Anwendung der Lichttherapie im Spitzen- und im Breitensport sollen noch weiter ausgebaut werden.

(openPR)