Fitness und Training

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Insbesondere das Thema des Wohlbefindens finden wir in diesem Zusammenhang besonders wichtig.

Fitness ist eine Idee des vereinsfreien Sportes und kann deshalb auch zu Hause betrieben werden. Und was da alles so möglich ist (zu Hause und im Sudio) ist Inhalt dieses Blogs
Viel Spass und Erfolg mit Ihrem Training!

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