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Archiv für die Kategorie „Muskelaufbau“

Frage von : Warum ist Muskelaufbau so wichtig bei Arthrose im Kniebereich?
Hi,
warum ist Muskelaufbau so wichtig bei Arthrose im Kniebereich, wenn doch das Knie nicht von Muskeln umgeben ist?

MfG
bobii

Beste Antwort:

Answer by FrauKnebel
Muskeln entlasten die Gelenke.
Ob Beinmuskeln, Armmuskeln und ganz wichtig…
Rückenmuskulatur.
Mit gezieltem Muskelaufbau könnten viele Krankheiten
des Bewegungsapparates verhindert werden.
Bewegungsarmut dagegen fördert jede Gelenkkrankheit.
Schonhaltung war früher mal die veralterte Diagnose,
die ja auch heute noch viele “Fleißige” gerne hören,
aber Untersuchungen haben ergeben, dass trotz Schmerzen
die Bewegungen bis zur Schmerzgrenze erfolgen sollten,
sonst rostet man tatsächlich und nix geht mehr…

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