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Fitness – Wohlbefinden für Geist und Körper


Fitness und Training

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Insbesondere das Thema des Wohlbefindens finden wir in diesem Zusammenhang besonders wichtig.

Fitness ist eine Idee des vereinsfreien Sportes und kann deshalb auch zu Hause betrieben werden. Und was da alles so möglich ist (zu Hause und im Sudio) ist Inhalt dieses Blogs
Viel Spass und Erfolg mit Ihrem Training!

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[Trigami-Review]


Leckere fitte Küche ist auch ein Geheimnis der verwendeten Hilfsmittel. Aus diesem Grund war ich schon ganz froh als das Testpaket von Toppits angekommen ist. Die Alufolie habe ich direkt mal  beauftragt dafür zu sorgen, dass mein leckeres Rinderfilet im Ofen gart, ohne dass es entzweder verbrennt oder zu trocken wird, Ist ein echt heisser Tipp für jeden Jungegesellen. Was soll ich sagen. Hat gut geklappt und prima geschmckt. (weiterlesen…)

Der neue Ratgeber von Frank Vorgässer beschäftigt sich mit den Knoten die für den SKS Schein benötigt werden.

Der Ratgeber ist in einen Text- und einen Videoteil gegliedert. Es ist schon interessant zu lesen, wo die einzelnen Knoten herkommen und natürlich auch wichtig zu sehen, was damit gemacht wird.

Der Videoratgeber kostet € 14,90 und ist aus unserer Sicht eine gute Investition wenn man in der Prüfung steckt und die Knoten einfach und schnell lernen möchte.

>> Videoratgeber Knoten für Segelschein lernen

Der bekannte Online-Shop für Sporternährung ShapeYOU hat das Angebot seiner exklusiven Handelsmarke um viele interessante Produkte erweitert.

Neben dem bereits etablierten 4-Komponenten Eiweiß SYN-Pro, gibt es ab sofort auch BCAA Kapseln (SYN-BCAA), Creatin Pulver (SYNcre), Creatin Kapseln (SYNcrea-caps) und Amino Liquid (SYNami) von der Marke SYN. Ende Mai folgt zudem noch das Whey Protein (SYNwhey), welches vorerst in den Geschmacksrichtungen Vanille und Schoko erhältlich sein wird.

Macht SYN Sinn?

Die unterschiedlichen Produkte von SYN verbinden ihre 5 Pluspunkte: (weiterlesen…)

Die Health City Clubs in Köln und in Kaarst sind die beiden weiteren Lizenznehmer des neuen Fitnesskonzeptes Pilardio, welches auf der FIBO in Essen mit großem Anklang vorgestellt wurde. Ab Juni können die Kunden der Clubs die ersten Trainingsstunden nehmen.

Das neue Fitnesskonzept Pilardio wurde erfolgreich auf der FIBO, der führenden Fachmesse der Fitness- und Wellnessbranche in Essen, vorgestellt. Zahlreiche Interessenten, darunter Betreiber von Fitnessclubs, Fitnessstudios und Wellnessanlagen sowie Personal Trainer und Sporttreibende, nutzten die vier Messetage, um sich am Pilardio-Messestand einen Eindruck über das innovative Fitnesskonzept zu verschaffen und tiefgreifende Hintergrundinformationen zu erhalten. Dabei bot die Bühnenshow von Pilardio, die mehrmals am Tag lief und von der Gründerin Jasmin Waldmann und ihrem Team durchgeführt wurde, weitere Einblicke in das Konzept.

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Für Fitnessstudio-Betreiber war die diesjährige FIBO eine wertvolle Erfahrung. Denn Geräte-Hersteller wie der Weltmarktführer Life Fitness zeigten auf der Messe zahlreiche Konzepte und Produkte, mit denen sie auf die individuellen Bedürfnisse der Studiobetreiber und der Trainierenden eingehen.

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Topinambur: der natürliche Appetit-Zügler Gesund abnehmen auch bei Diabetes und Übergewicht Mit Tipps für den Selbstanbau und tollen Rezepten”Die Topinambur-Knolle ist wegen ihrer positiven Stoffwechsel-Effekte bekannt. Sie steht für eine gesunde und ausgewogene Ernährung! Dank ihrer appetitreduzierenden Wirkung wird sie auch von Diabetikern und Übergewichtigen geschätzt, die ohne Hunger zum Wunschgewicht gelangen wollen.

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Die Deutschen lieben ihr Fahrrad, doch die Deutschen verschmähen den Fahrradhelm. Bei Teenagern gilt er als uncool, bei den Straßenbikern als lästiger Begleiter. Sein Ruf ist negativ belegt und dass, obwohl das Tragen eines Helmes für eindeutig mehr Sicherheit sorgt.

Radhelme verringern die, bei einem Unfall einwirkende, Kraft auf den Kopf des Bikers. Bei einem Aufprall übernimmt der Schaumstoff die Funktion der “Knautschzone”. Er nimmt, durch Kompression oder Bruch, Energie auf, damit diese nicht zu schweren Verletzungen führt. Vor allem die Wahrscheinlichkeit eines Schädelknochenbruchs wird durch das Tragen eines Radhelmes deutlich herabgesetzt. (weiterlesen…)

Das FIT FOR FUN Ergometer HT10 ist vom Design ein optisch ansprechender Heimtrainer, der in Zusammenarbeit mit den FIT FOR FUN Spezialisten entwickelt wurde. Besonderer Wert wurde dabei auf einfache, unkomplizierte Bedienbarkeit sowie gute Ergonomie gelegt. Er besitzt ein Längsrippenriemen-Antriebssystem mit 12 Profilen, einem elektronisch verstellbaren Widerstand von 25-350 Watt und einen LCD-Computer.

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Die in Köngen bei Stuttgart ansässige POWRX GmbH stellt vom 22. bis 25. April auf der FIBO (Halle 7, Stand C16) ihre neue Lösung „POWRX FASTFIT Studio-in-Studio“ für professionelle Fitnessstudios vor.

Auf der FIBO in Essen, der weltgrößten, internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit, zeigen über 500 Aussteller aus 35 Ländern auf 74.720 m² in 12 Hallen die neuesten Trends und Entwicklungen der Branche. Zum 25-jährigen Jubiläum der Messe ist auch die POWRX GmbH dabei und stellt in Halle 7 am Stand C16 unter anderem ihre Geräte mit Vibrationstechnologie vor. (weiterlesen…)

Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigen Ernährung können Sie viel tun, um gesund zu bleiben und sich rundum wohl zu fühlen. Dieses wunderschön illustrierte Buch zeigt Ihnen 50-Top-Lebensmittel zum Schutz vor Krankheiten und mehr Vitalität.

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