Fitness Center

Für Cindy Crawford ist Fitness sehr wichtig! Zusammen mit Ihrem Trainer Radu Teodorescu hat sie eine Reihe von abwechslungsreichen und äußerst effektiven Workouts entwickelt, die jeder machen kann – Anfänger genauso wie Fortgeschrittene. Work out Übungen bei fetziger Musik, an traumhaften Stränden und vor der Skyline New Yorks motivieren jeden gleich mitzumachen. Die einfachen und effektiven Übungen können Sie so miteinander kombinieren und zusammengestellt werden, dass Sie selbst nach Ihren persönlichen Fitnessgrad erhöhen können. Lassen Sie sich von diesen Fitness Programmen anstecken und haben Sie dabei jede Menge Spass!

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Im Frühjahr startet miha bodytec die dritte, bundesweite Kampagne in deutschen Gesundheits-, Fitness- und Rehaeinrichtungen: „Höher, Schneller, Weiter“. Gesicht der neuen Initiative ist Georg Hackl, Olympiasieger im Rennrodeln und Trainer der deutschen Junioren Nationalmannschaft Rodeln. Die verkaufsunterstützenden Maßnahmen helfen den Betreibern, sich als Premium-Dienstleister und Sportspezialist zu positionieren. (weiterlesen…)

Ob ein Mensch Geruch bereits in geringer Intensität riechen kann, wird hauptsächlich von seinen Genen bestimmt. Alles was riecht, produziert Moleküle, die in der Luft herumschwirren, ähnlich wie Staubpartikel.

In der Nase des Menschen befindet sich in der obersten Etage die sogenannte „ Riechschleimhaut“ welche mit ihren Zellen diese Moleküle entdecken und entsprechende „ Meldungen “ an das Gehirn des Menschen weiterleiten. Gerüche werden im limbischen System verarbeitet und erzeugt Gefühle welche bei Gestank auch Angst, Unwohlsein, Ärger sowie Sorgen auslösen können.

Viele Betriebe und Einrichtungen haben diese Geruchsbelästigungen soweit wie möglich im Griff und alltägliche Geruchsabsonderungen insbesondere von Mülldeponien, Verbrennungsanlagen, Kanalisation sowie Landwirtschaft sind durch strenge Auflagen als ungefährlich einzustufen. (weiterlesen…)

Neuheit in München: Hypnose im Personal Training. Den inneren Schweinehund mit Hypnose überwinden. Denn was hilft der beste Trainer, was hilft die beste Beratung, wenn man sich einfach nicht aufraffen kann, Sport zu treiben oder sich gesund zu ernähren. Ohne Motivation läuft nichts!

Im Dezember 2009 hat im Herzen Haidhausens, wenige Meter vom Weißenburger Platz entfernt, die elegante Personal Training Lounge STEP UP (www.stepup-motivation.de) ihre Pforten geöffnet. STEP UP, das ist effektives Personal Training mit Hypnopower in modernem angenehmen Ambiente. Bei STEP UP wird Personal Training ganzheitlich gesehen. Nicht nur der Körper spielt eine Rolle, sondern eben auch der Geist. Ernährungsberatung, Fitness Training und – als Basis all dessen – das Motivations-Coaching mit Hypnose.

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Seit 15 Jahren ist die Fit-For-Fun-Diät eine der erfolgreichsten in Deutschland. Das Besondere an ihr: Es ist die erste Diät mit wissenschaftlicher Erfolgsgarantie. Basierend auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung geht es nicht darum, sich schlank zu hungern, sondern mit einer optimalen Kombination aus gesunder Ernährung und mehr Bewegung schlank zu bleiben oder zu werden.

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Um auf den Pisten leistungsstark zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung mit Kohlenhydraten unerlässlich, gerade dann, wenn längere Ski-oder Rodelpartien geplant sind.

Frühzeitige Ermüdungszustände bei Wintersportlern sind keine Seltenheit. Die Gründe dafür sind vielfältig. Neben ungewohnter Belastung kann auch eine unzureichende Versorgung mit Nährstoffen, insbesondere mit Kohlenhydraten, dafür verantwortlich sein. Gerade im Ausdauersport ist es wichtig, dass der Organismus schnell auf Energiereserven zurückgreifen kann. Fehlen diese, können entsprechende Erschöpfungszustände beim Sportler auftreten.

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Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die “Core-Muskeln” sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

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Der Shop für Sportlernahrung erweitert sein Angebot um BMI-Rechner, Fachliteratur und weihnachtliche Produkte im Low Carb – Bereich.
Pünktlich zur Vorweihnachtszeit stellt Albafit.de seinen Kunden ein Paket mit neuen Inhalten bereit, um sich fit und sportlich für die Festtage wappnen zu können. Anhand einer neuen und leicht bedienbaren Applikation können Shopbesucher ab sofort mit nur einem Klick ihren Body-Mass-Index errechnen und gleichzeitig bewerten lassen. Neben dieser Zusatzfunktion wurde auch das Produktsortiment erweitert.

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Der Men`s Health PowerTools X-EFFECT
isoliert Ihre Trainingsbewegung sowohl bei Übungsvarianten für die geraden als auch für die schrägen Bauchmuskeln: Dabei wird der robuste Gurt einfach um die Unterschenkel gelegt und dient als Halteschlaufe während der Crunches.

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Die positive Wirkung der Lichttherapie für Körper und Seele ist seit Jahren bekannt. Jetzt werden diese positiven Wirkungen auch im Sport- und Fitnessbereich angewendet. Das helle Licht z.B. des Lichttherapiegerätes PhysioLight LD 220 von DAVITA® aktiviert die Ausschüttung des „Glückshormons“ Serotonin. Es kann zu wesentlich mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden führen. Eine leichtere Gewichtskontrolle kann erreicht werden, da das Verlangen nach kalorienreicher Nahrung herabgesetzt werden kann. Zusätzlich kann durch das helle Licht eine Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Anregung bestimmter Fettzellen erreicht werden.
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